Až tretinu Slovákov trápi nekvalitný, nedostatočný spánok a nočné budenie (priemerný spánok by sa mal pohybovať od 7 – 9 hodín denne). Tieto čísla sú alarmujúce, pretože aktuálne štúdie ukazujú, že až 60 – 80% pacientov s ochorením pečene má…
Jar konečne klope na dvere a nesie nám slnko, teplejšie dni a prebúdzajúcu sa prírodu. Mnohých z nás však čakajú aj nemilé prekvapenia v podobe problémov so zapínaním nohavíc. Ručička váhy dokáže byť nemilosrdná – odhalí kilá, ktoré sme “nasporili”…
Pečeň. Orgán, ktorý vo dne v noci pracuje na tom, aby odbúral z nášho tela toxíny, zaistil bezchybný metabolizmus, správne trávenie a detoxikáciu organizmu. I keď toho má na starosti toľko, často na pečeň zabúdame. A čo je horšie, svojím…
Jar konečne klope na dvere a nesie nám slnko, teplejšie dni a prebúdzajúcu sa prírodu. Vyššie teploty a premenlivé počasie ale hrajú do karát aj rôznym vírusom a preto je toto obdobie typické aj zvýšenými nárokmi na našu imunitu, ktorá…
Stres. Aj keď by sme určite chceli, v dnešnej uponáhľanej dobe sa mu jednoducho nevyhneme. Všetci vieme, ako dlhodobý stres narúša náš spánok alebo trávenie a spôsobuje bolesti hlavy. Ale napadlo by vám niekedy, že kvôli nemu trpí aj pečeň?…
Kilá naviac rieši aspoň raz za život každý. Či už poľavíme v pohybe, alebo si doprajeme na tanieri viac dobrôt, ako je vhodné, príde moment, kedy je jasné, že s hodnotou na váhe je treba niečo urobiť. Že drastické diéty…
To, že vás trápi vysoký cholesterol často dlho nemusíte vedieť, pretože nebolí a v mladšom veku sa ani výrazne neprejavuje. Prekvapiť vás môže jeho odhalenie počas prevencie u lekára a v horších prípadoch, fatálne udalosti ako je infarkt alebo mŕtvica….
Zatiaľ čo niektoré potraviny našu pečeň zaťažujú, iné jej naopak prospievajú a podporujú jej funkcie. Ktoré teda zaradiť do svojho jedálnička a ktoré z neho navždy ( alebo aspoň čo najčastejšie) vyradiť? O pečeni počúvame nielen v súvislosti so zdravým…
Premýšľate o tom, že by vaša pečeň ocenila kúru z ostropestreca mariánskeho, ale nie ste si istí, ako túto zázračnú bylinku užívať? Potom pre vás máme dobrú správu – nejedná sa o nič zložité a zvládne to ozaj každý. Pri…
Bylinku nazývanú Pestrec mariánsky používali naši predkovia v ľudovom liečiteľstve po stáročia. Čo o nej však vyšlo najavo, keď sa na ňu zamerali vedci? Máme pre vás hneď 8 účinkov Ostropestreca mariánskeho, ktoré sa objavili v rôznych vedeckých štúdiách! Pestrec…
Svet zasiahla pandémia koronavírusu covid-19. Novým typom vírusu boli nakazené milióny ľudí na celom svete vrátane Slovenska. Od lekárov neustále počúvame o následkoch, ktoré si nakazení odnesú do ďalšieho života. Koronavírus nepostihuje len dýchací systém, ale môže postihnúť aj iné…
Možno už máte za sebou detoxikačnú kúru alebo ste práve v jej priebehu a už teraz cítite na vlastnom tele jej benefity. O jednom benefite sme sa ale ešte nezmienili. Vedeli ste, že pestrec mariánsky je aj dobrou prevenciou proti…
Detoxikáciu mnohí z nás vítajú s nadšením ako veľkého pomocníka, aby sa cítili vo svojom tele dobre, iní majú zasa ešte stále hlavu plnú otáznikov a netušia, čo ich čaká a či to vôbec zvládnu. Isté ale je, že detoxikácii…
Detoxikácia organizmu zohráva nesmierne dôležitú úlohu pre správne fungovanie ľudského tela. Keďže žijeme v mimoriadne rýchlej dobe, ktorá nás vystavuje mnohým škodlivým látkam a potravinám, je na mieste zamýšľať sa, čo s tým robiť. No a pomôcť v eliminovaní nahromadených…
Jarnú očistu väčšina z nás vníma ako nutnosť alebo vítanú zmenu po dlhej zime a temnejšom období bez slnka. Všade okolo nás sa to zelená a začína voňať jarou a detoxikáciu berieme ako príval novej energie, odovzdanie starého a prijatie…
Hoci na sklonku jari nebýva posilňovanie imunity väčšinou tak veľkou témou ako napríklad na jeseň či v zime, tento rok je kvôli takzvanej “Korona kríze” výnimkou. Imunita sa skloňuje všade – v médiách, diskusiách na internete, dokonca aj za rodinným…
O bylinke s trošku krkolomným názvom Ostropestrec / Pestrec mariánsky ste určite už počuli. Prečo je ale tento bodliak, ktorý pochádza pôvodom zo Stredomoria, tak obľúbený, že tvorí neoddeliteľnú súčasť domácich bylinných lekárničiek v toľkých slovenských domácnostiach? Aké zdraviu prospešné…
Nie je žiadne tajomstvo, že sa Slováci v spotrebe alkoholu v porovnaní s inými krajinami dlhodobo pohybujú na prvých miestach pomyselného rebríčka. Ostatne, na každého z nás pripadá takmer 12 litrov čistého alkoholu ročne. A to rozhodne nie je údaj,…
Pečeň patrí k najdôležitejším orgánom nášho tela. Avšak často tiež k najnamáhanejším a bohužiaľ aj najprehliadanejším. Veľa z nás svoju pečeň ničí, bez toho aby sme si toho boli vedomí. Ako spoznať, že niečo nie je v poriadku a ako…
Určite ste už počuli o bylinke s názvom Pestrec mariánsky (alebo Ostropestrec mariánsky). A tiež asi tušíte, že ovplyvňuje nielen činnosť našej pečene. Avšak čo konkrétne tento druh liečivého bodliaka v našom tele spôsobuje a čo sa stane, ak budete…
Vianoce sa nezadržateľne blížia, a tak si už mnohí z nás lámu hlavu, čím obdarovať svojich najbližších. Vybrať ten pravý darček môže byť celkom tvrdý oriešok, obzvlášť ak vám všetci dookola opakujú, že nič nepotrebujú a všetko už majú. Avšak…
Pestrec alebo Ostropestrec mariánsky. Hoci názov tejto bylinky pripomína skôr jazykolam, oplatí sa ho zapamätať. Tento majestátny bodliak je jedným z najsilnejších spojencov pre ľudské zdravie. Má totiž liečivé účinky na našu ťažko skúšanú pečeň. Účinky ostropestreca sú známe už…
Potenie je prirodzenou reakciou nášho tela, vďaka ktorej sa ochladzuje a nehrozí nám prehriatie. Lenže čo ak sa človek potí, aj keď k tomu nie je zjavný dôvod? Hoci veľa ľudí verí, že potom sa z tela vylučujú škodlivé toxíny,…
Tiež s nervozitou pozorujete kalendár, ktorý neúprosne upozorňuje, že plavková sezóna je v plnom prúde, a vy napriek všetkým možným diétnym snahám stále nemáte postavu podľa svojich predstáv? Potom je najvyšší čas dopriať svojmu organizmu účinnú očistnú kúru, ktorá vám…
Jar konečne klope na dvere a nesie nám slnko, teplejšie dni a prebúdzajúcu sa prírodu. Mnohých z nás však čakajú aj nemilé prekvapenia v podobe problémov so zapínaním nohavíc. Ručička váhy dokáže byť nemilosrdná – odhalí kilá, ktoré sme “nasporili”…
Zdá se, že jste z České republiky. Doporučujeme Vám proto pokračovat na českou verzi našich stránek
Chci jít na českou verzi stránek