Cvičíte, jete zdravo, možno aj poctivo počítate každú kalóriu, no ručička na váhe sa ani za toho frasa nechce pohnúť smerom dole? Niet sa čomu čudovať, že prichádza frustrácia. Človek sa snaží robiť všetko správne, a napriek tomu sa nič…
Až tretinu Slovákov trápi nekvalitný, nedostatočný spánok a nočné budenie (priemerný spánok by sa mal pohybovať od 7 – 9 hodín denne). Tieto čísla sú alarmujúce, pretože aktuálne štúdie ukazujú, že až 60 – 80% pacientov s ochorením pečene má…
Jar konečne klope na dvere a nesie nám slnko, teplejšie dni a prebúdzajúcu sa prírodu. Mnohých z nás však čakajú aj nemilé prekvapenia v podobe problémov so zapínaním nohavíc. Ručička váhy dokáže byť nemilosrdná – odhalí kilá, ktoré sme “nasporili”…
Prečo je podpora pečene dôležitá? Každý by si chcel užívať život naplno. Oslavovať ho bohatými hostinami, relaxovať pri pohári vína a vychutnávať si chvíle, na ktoré budete s láskou spomínať. Ale nezabúdajte! Zatiaľ čo si užívate radosti, v pozadí je…
Pestrecová kúra nemusí byť nudná! Jeseň je obdobím, keď príroda ponúka svoje bohatstvo plodov a semien, ako je napríklad Pestrec mariánsky. Dnes Vám predstavíme výživné, chutné recepty s Pestrecom mariánsky. Zistíte ako sa dá krásne kombinovať s tradičnou kuchyňou, a…
Pečeň. Orgán, ktorý vo dne v noci pracuje na tom, aby odbúral z nášho tela toxíny, zaistil bezchybný metabolizmus, správne trávenie a detoxikáciu organizmu. I keď toho má na starosti toľko, často na pečeň zabúdame. A čo je horšie, svojím…
Jar konečne klope na dvere a nesie nám slnko, teplejšie dni a prebúdzajúcu sa prírodu. Vyššie teploty a premenlivé počasie ale hrajú do karát aj rôznym vírusom a preto je toto obdobie typické aj zvýšenými nárokmi na našu imunitu, ktorá…
Stres. Aj keď by sme určite chceli, v dnešnej uponáhľanej dobe sa mu jednoducho nevyhneme. Všetci vieme, ako dlhodobý stres narúša náš spánok alebo trávenie a spôsobuje bolesti hlavy. Ale napadlo by vám niekedy, že kvôli nemu trpí aj pečeň?…
Kilá naviac rieši aspoň raz za život každý. Či už poľavíme v pohybe, alebo si doprajeme na tanieri viac dobrôt, ako je vhodné, príde moment, kedy je jasné, že s hodnotou na váhe je treba niečo urobiť. Že drastické diéty…
To, že vás trápi vysoký cholesterol často dlho nemusíte vedieť, pretože nebolí a v mladšom veku sa ani výrazne neprejavuje. Prekvapiť vás môže jeho odhalenie počas prevencie u lekára a v horších prípadoch, fatálne udalosti ako je infarkt alebo mŕtvica….
Zatiaľ čo niektoré potraviny našu pečeň zaťažujú, iné jej naopak prospievajú a podporujú jej funkcie. Ktoré teda zaradiť do svojho jedálnička a ktoré z neho navždy ( alebo aspoň čo najčastejšie) vyradiť? O pečeni počúvame nielen v súvislosti so zdravým…
Premýšľate o tom, že by vaša pečeň ocenila kúru z ostropestreca mariánskeho, ale nie ste si istí, ako túto zázračnú bylinku užívať? Potom pre vás máme dobrú správu – nejedná sa o nič zložité a zvládne to ozaj každý. Pri…
Bylinku nazývanú Pestrec mariánsky používali naši predkovia v ľudovom liečiteľstve po stáročia. Čo o nej však vyšlo najavo, keď sa na ňu zamerali vedci? Máme pre vás hneď 8 účinkov Ostropestreca mariánskeho, ktoré sa objavili v rôznych vedeckých štúdiách! Pestrec…
Svet zasiahla pandémia koronavírusu covid-19. Novým typom vírusu boli nakazené milióny ľudí na celom svete vrátane Slovenska. Od lekárov neustále počúvame o následkoch, ktoré si nakazení odnesú do ďalšieho života. Koronavírus nepostihuje len dýchací systém, ale môže postihnúť aj iné…
Možno už máte za sebou detoxikačnú kúru alebo ste práve v jej priebehu a už teraz cítite na vlastnom tele jej benefity. O jednom benefite sme sa ale ešte nezmienili. Vedeli ste, že pestrec mariánsky je aj dobrou prevenciou proti…
Detoxikáciu mnohí z nás vítajú s nadšením ako veľkého pomocníka, aby sa cítili vo svojom tele dobre, iní majú zasa ešte stále hlavu plnú otáznikov a netušia, čo ich čaká a či to vôbec zvládnu. Isté ale je, že detoxikácii…
Detoxikácia organizmu zohráva nesmierne dôležitú úlohu pre správne fungovanie ľudského tela. Keďže žijeme v mimoriadne rýchlej dobe, ktorá nás vystavuje mnohým škodlivým látkam a potravinám, je na mieste zamýšľať sa, čo s tým robiť. No a pomôcť v eliminovaní nahromadených…
Jarnú očistu väčšina z nás vníma ako nutnosť alebo vítanú zmenu po dlhej zime a temnejšom období bez slnka. Všade okolo nás sa to zelená a začína voňať jarou a detoxikáciu berieme ako príval novej energie, odovzdanie starého a prijatie…
Hoci na sklonku jari nebýva posilňovanie imunity väčšinou tak veľkou témou ako napríklad na jeseň či v zime, tento rok je kvôli takzvanej “Korona kríze” výnimkou. Imunita sa skloňuje všade – v médiách, diskusiách na internete, dokonca aj za rodinným…
O bylinke s trošku krkolomným názvom Ostropestrec / Pestrec mariánsky ste určite už počuli. Prečo je ale tento bodliak, ktorý pochádza pôvodom zo Stredomoria, tak obľúbený, že tvorí neoddeliteľnú súčasť domácich bylinných lekárničiek v toľkých slovenských domácnostiach? Aké zdraviu prospešné…
Nie je žiadne tajomstvo, že sa Slováci v spotrebe alkoholu v porovnaní s inými krajinami dlhodobo pohybujú na prvých miestach pomyselného rebríčka. Ostatne, na každého z nás pripadá takmer 12 litrov čistého alkoholu ročne. A to rozhodne nie je údaj,…
Pečeň patrí k najdôležitejším orgánom nášho tela. Avšak často tiež k najnamáhanejším a bohužiaľ aj najprehliadanejším. Veľa z nás svoju pečeň ničí, bez toho aby sme si toho boli vedomí. Ako spoznať, že niečo nie je v poriadku a ako…
Určite ste už počuli o bylinke s názvom Pestrec mariánsky (alebo Ostropestrec mariánsky). A tiež asi tušíte, že ovplyvňuje nielen činnosť našej pečene. Avšak čo konkrétne tento druh liečivého bodliaka v našom tele spôsobuje a čo sa stane, ak budete…
Vianoce sa nezadržateľne blížia, a tak si už mnohí z nás lámu hlavu, čím obdarovať svojich najbližších. Vybrať ten pravý darček môže byť celkom tvrdý oriešok, obzvlášť ak vám všetci dookola opakujú, že nič nepotrebujú a všetko už majú. Avšak…
Pestrec alebo Ostropestrec mariánsky. Hoci názov tejto bylinky pripomína skôr jazykolam, oplatí sa ho zapamätať. Tento majestátny bodliak je jedným z najsilnejších spojencov pre ľudské zdravie. Má totiž liečivé účinky na našu ťažko skúšanú pečeň. Účinky ostropestreca sú známe už…
Zdá se, že jste z České republiky. Doporučujeme Vám proto pokračovat na českou verzi našich stránek
Chci jít na českou verzi stránek